あなたにとっての
ちょうどいい
Not too little, not too much. Just right.
福岡市西鉄高宮駅から徒歩9分の場所にある
Lagom pilates & conditioningでは
ピラティスマシンを使用した
効果的でやさしい
ちょうどいい
エクササイズ・パーソナルレッスンを提供しています。
Lagom はこんな方におすすめです
慢性的な疲労や不眠を改善したい!
姿勢やスタイルを改善したい!
身体機能やパフォーマンスを高めたい!
お客様にとって
「ちょうどいい」をご提供します。
お客様ひとりひとりの目的と身体の状態に合わせて姿勢改善や、美脚・くびれ作りといったボディメイク、肩こりや腰痛といった慢性不調の改善としてピラティスを無理なく続けられる「ちょうどいい」レッスンを心がけています。
国産マシンを使用し
個々に合ったプログラムをご提供します。
リフォーマー、チェアーといった専用マシンを使用して指導を行います。日常では感じることのできない刺激を体感しながら 無理なく効果的に運動することが可能です。
栄養コンシェルジュ®在籍
あなたにあった食習慣づくりを確立します。
2つ星取得の栄養コンシェルジュ®が在籍しています。身体の不調改善は栄養面からのアプローチも重要です。運動だけでなく栄養サポートを用いて身体の内側からもサポートします。
トレーナー
渡邉達也
TATSUYA WATANABE
資格
PHI Pilates MATⅠ&Ⅱ Props Chair
健康運動指導士
SMART TOOLS IASTM
初級障がい者スポーツ指導員
ビジョンアセスメント協会ビジョントレーナー

経歴
福岡リゾート&スポーツ専門学校 非常勤講師(2020~)
栄養コンシェルジュ®
渡邉由紀
YUKI WATANABE
資格
栄養コンシェルジュ® 2つ星
柔道整復師

経歴
福岡リゾート&スポーツ専門学校 非常勤講師(2022~)
運動音痴でも楽しくレッスンができました!
30代 / 女性 / 事務職
初めてマシンピラティスを体験しました。身体の動かし方をとても丁寧に教えて下さり、運動音痴の私でも楽しくレッスンを受けることができました!レッスン後、自然に姿勢が良くなっていてびっくりしました
悩んでいた肩こりが楽になりました!
40代 / 女性 / 専業主婦
今まで何をしても肩こりがなかなか改善されませんでしたが、1回のレッスンですごく楽になりました!また首が長く見えるようになり、ここなら変われそうな気がするのでコツコツ続けたいと思います!レッスン後のスッキリ感が気持ちよかったです。
デスクワークが辛くなくなりました!
30代 / 男性 / 営業職
デスクワークの時間が長く腰痛が酷いので、根本から解消したくて体験レッスンを受けました。今の身体の状態や日々の身体の動かし方など、細かなアドバイスをいただきとても参考になりました。駅からも近く仕事帰りにレッスンを受けられるので助かっています。
Lagom pilates & conditioning
ラゴム ピラティス&コンディショニング
住所
〒815-0083
福岡県福岡市南区2-11-14 ツインリッチ高宮 1-A

電話番号
092-406-9167

営業時間
09:30-21:30

定休日
日曜日

備考
西鉄高宮駅から徒歩9分。
駐車場1台完備 (高さ制限あり、車高2.1Mまで)
※近くにコインパーキングもございますのでご利用下さい。
◇個人情報保護方針
当サイトでは、本サイトの一般利用者(以下「ユーザー」といいます。)の個人情報を管理・保護する重要性から、個人情報保護方針を以下のように定めました。個人情報の取り扱いに十分な注意を払い、適切な情報の保護に努めております。


◇個人情報の収集および提供について
個人情報の収集及び提供にあたっては、業務に関わる範囲で、公正かつ適正な手段を用いて行います。また、その際は使用目的と情報範囲に関して、あらかじめユーザーのご了解を得た上で実施いたします。


◇個人情報の使用および第三者への開示について
当サイトは、以下のような正当な理由がない限り、収集した個人情報を第三者に開示・提供することはありません。
情報開示や共有についてユーザーの同意が得られた場合
各種法令などにより、情報提供が要求された場合
各種サービスの質的向上を目的とし、個人情報が識別できない状態で利用する場合


◇個人情報の安全管理・セキュリティについて
ユーザーの個人情報について、適切に管理いたします。
個人情報の漏洩・滅失・棄損・破壊・誤用・改変、および第三者への不正な流出、不正アクセスから保護・防止に努めます。また、ユーザーからご提供いただいた情報については、常に正確かつ最新の情報となるよう心がけます。


◇個人情報の確認・修正について
ユーザーのご自身の個人情報について、開示・訂正などを求められた場合には、迅速に対応いたします。


◇継続的改善・プライバシーポリシーの変更について
法令の改定等によって、個人情報の取り扱いは適宜見直しを行い、継続的な改善に努めます。
よくあるご質問
Q. ピラティス初心者でも大丈夫ですか?
A. 大丈夫です。一人一人に合ったプログラムを組んでレッスンを行いますのでご安心ください。
Q. 身体が硬い、運動が苦手でも大丈夫ですか?
A. 大丈夫です。ピラティスは元々リハビリを目的として始まったエクササイズです。身体本来が持っている柔軟性や運動能力をピラティスで取り戻していきます。
Q. 男性も利用できますか?
A. 元々ピラティスは男性がつくったエクササイズです。男性の方もお勧めです!
Q. 見学はできますか?
A. 現在、見学は行っていません。是非、体験レッスンにお越しください。
Q. 体験レッスンの予約方法は?
A. 体験レッスンお申し込みフォームよりご予約いただけます。
Q. 支払い方法は何がありますか?
A. 現金もしくはクレジットカード決済でお支払いいただけます。
Q. 入会手続きに必要な持ち物はなんですか?
A. 必要な持ち物はございません。お気軽にお問い合わせください。
Q. 当日はレッスン何分前にスタジオに行けばよいですか?
A. 15分前に受付を開始しています。
Q. レッスンの時間が過ぎたら受講できませんか?
A. レッスン開始15分までにお越しいただければ受講可能です。15分を過ぎるとキャンセル扱いになりますので、ご注意ください。遅れる場合は必ずご連絡をお願いします。
Q. マスク着用は必須ですか?
A. マスクは任意です。